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進入桑拿前的一些基本技巧!

我們的露天溫泉設計有它的好處,但是我們在溫泉度假區中想要去桑拿的時候就要好好的注意一下了。但是每個人都是有不太一樣的體質不能強行的去桑拿的。要注意以下幾點!

一、不要喝酒精,因為它能起到鎮靜劑的作用,血液流動緩慢神經末梢實際上正在關閉,并抵消了桑拿的好處。

二、老年人需要避免或限制他們在桑拿中的時間。


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三、患有心臟病或呼吸道疾病的人需要避免桑拿,任何患有慢性疾病的人需要首先與他或她的醫生檢查。

四、不要在桑拿前吃東西。

五、避免使用藥物,鎮靜劑/興奮劑和其他處方藥改變身體的新陳代謝,并可能產生惡劣的影響。


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六、如果你感到頭暈,呼吸困難或者全身不適,就要立即離開桑拿。

如果你決定使用桑拿,只要你覺得舒服就待在家里,每次來都增加時間。芬蘭人尊重桑拿,以至于他們的政府部長經常在桑拿內和桑拿周圍做生意。他們還相信一個人在離開充滿滿足感的桑拿浴場后,會頭腦清醒心無旁騖的感覺。也許其他人也會收獲同樣的利益!

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